Voedwel
natuurlijk voedingsadvies

 

Agenda


Voedwel geeft regelmatig kookworkshops, proeverijen en andere activiteiten met en over natuurlijke voeding. In deze agenda staat het actuele aanbod.

Kookworkshop Ontbijt

10 januari 2015 van 11.00-14.30
Locatie: Volksuniversiteit Amstelland, Stadsplein 97, Amstelveen
Prijs: 50,00

Voedwel, natuurlijk voedingsadvies, kookworkshopOntbijt: waarom is goed ontbijten zo belangrijk, hoe ziet een goed ontbijt er uit, we koken verrassende gerechten voor de vroege morgen.

Een goed ontbijt is een fantastische start van de dag, je hebt de hele dag meer energie, minder dips en het is ook nog eens goed om de spijsvertering op gang te brengen. We maken onder andere de ideale havermoutpap en granola, maar ook hartige muesli en pannenkoeken. We werken met vegetarische, biologische ingrediënten.

De les begint met wat theorie, daarna gaan we koken en tot slot proeven we alles gezamenlijk. De deelnemers krijgen informatiemateriaal en recepten mee naar huis.

Nog 7 plaatsen beschikbaar.

Voor deelname klik hier

Voor vragen en informatie over de inhoud van deze kookworkshop, klik op de link hieronder:

Aanmelden en informatie . . .


Evenwicht in de maaltijd

17 januari 2015 van 14.00-17.00 uur
Locatie: Buurthuis Rosa, Malakkastraat 6, Utrecht
Prijs: 40,00

Voedwel, natuurlijk voedingsadvies, kookworkshop evenwichtEen smakelijke, vegetarische en voedzame maaltijd bereiden, hoe doe je dat? In deze kookworkshop leer je op een praktische manier over evenwicht in:

  • maaltijd
  • gerecht
  • smaak
  • structuur
  • voedingsstoffen

Ook het gebruik van kruiden en specerijen krijgt in deze workshop alle aandacht. Leuk en leerzaam om samen te doen, met extra informatie voor vegetariërs.

In deze workshop stellen we een maaltijd samen aan de hand van deze geboden theorie, we gaan de maaltijd samen bereiden met evenwichtige gerechten in een uitgebalanceerd menu. We gaan in deze kookworkshop vooral praktisch aan de slag en met de informatie van vandaag zal je nooit meer hetzelfde tegen worteltjes, gember en peterselie aankijken.

Iedereen krijgt informatiemateriaal en recepten mee naar huis om zelf mee aan de slag te gaan. 

Nog 8 plaatsen beschikbaar.

 

Aanmelden en informatie . . .


Kookworkshop Peulvruchten met Seizoensgroenten

07 februari 2015 van 14.00-17.00 uur
Locatie: Buurthuis Rosa, Malakkastraat 6, Utrecht
Prijs: 40,00

Voedwel, natuurlijk voedingsadvies, kookworkshopsMidden in de winter gaan we koken met peulvruchten en seizoensgroenten. We bereiden smakelijke en voedzame gerechten van de wintergroenten en bewaargroenten uit de regio die op dat moment beschikbaar zijn. We maken er een paar verrassende gerechten van samen met peulvruchten.

Niet iedereen kan peulvruchten waarderen of goed verteren en veel mensen kennen bruinen bonen uitsluitend uit blik. In een vegetarisch menu zijn ze echter ontonbeerlijk. In deze kookworkshop wordt uitgebreid ingegaan op de optimale bereidingswijze van gedroogde peulvruchten. Laat je inspireren en kom lekker meekoken!

We werken met verse, vegetarische, biologische ingredienten.

Aanmelden en informatie . . .


Kookworkshop Lunch

14 februari 2015 van 11.00-14.30
Locatie: Volksuniversiteit Amstelland, Stadsplein 97, Amstelveen
Prijs: 50,00

Voedwel, natuurlijk voedingsadvies, kookworkshopLunch: lunchen zonder middagdip hoe doe je dat en hoe verwerk je groenten voor de lunch ook in de broodtrommel!

Hoe ziet een ideale lunch er uit? We gaan lunchgerechten maken die veel mensen goed zullen bevallen. Met verse ingrediënten en veel groenten. Sommige gerechten zijn ook heel goed mee te nemen in de lunchtrommel. We werken met vegetarische, biologische ingrediënten.

De les begint met wat theorie, daarna gaan we koken en tot slot proeven we alles gezamenlijk. De deelnemers krijgen informatiemateriaal en recepten mee naar huis.

Voor deelname klik hier

Voor vragen en informatie over de inhoud van deze kookworkshop, klik op de link hieronder:

Aanmelden en informatie . . .


Kookworkshop Diner

14 maart 2015 van 11.00-14.30
Locatie: Volksuniversiteit Amstelland, Stadsplein 97, Amstelveen
Prijs: 50,00

Voedwel, natuurlijk voedingsadvies, kookworkshopDiner: een evenwichtige vegetarische maaltijd samenstellen, waar moet je dan op letten. Veel voedingsmiddelen komen aan bod in deze workshop en ook hoe ze het beste zijn te combineren.

We gaan werken met groenten, granen, peulvruchten, noten, zuivel en kruiden, maar ook met zeewier. We maken diverse gerechten en stellen hiermee een evenwichtige 3-gangen maaltijd samen. We werken met vegetarische, biologische ingrediënten.

De les begint met wat theorie, daarna gaan we koken en tot slot proeven we alles gezamenlijk. De deelnemers krijgen informatiemateriaal en recepten mee naar huis.

Voor deelname klik hier

Voor vragen en informatie over de inhoud van deze kookworkshop, klik op de link hieronder:

Aanmelden en informatie . . .


Kookworkshop Koken zonder gluten & zuivel

11 april 2015 van 11.00-14.30
Locatie: Volksuniversiteit Amstelland, Stadsplein 97, Amstelveen
Prijs: 50,00

Voedwel, natuurlijk voedingsadvies, kookworkshopKoken zonder gluten en zuivel: of je nu zelf geen gluten eet of bezoek krijgt van iemand die geen zuivel verdraagt. Wat zet je dan op tafel? Waar moet je op letten ook wanneer het gaat om het kant-en-klare aanbod in de winkels.

We koken verschillende gerechten voor ontbijt, lunch en warme maaltijd en traktaties, we gebruiken geen pakjes, zakjes en gaan gerechten maken die volwaardig en voedzaam zijn. We werken met veganistische, biologische ingrediënten.

De les begint met wat theorie, daarna gaan we koken en tot slot proeven we alles gezamenlijk. De deelnemers krijgen informatiemateriaal en recepten mee naar huis.

Voor deelname klik hier

Voor vragen en informatie over de inhoud van deze kookworkshop, klik op de link hieronder:

Aanmelden en informatie . . .