Agenda
Gezonde voeding is meer dan een optelsom van voedingsstoffen. Daarom geef ik regelmatig workshops over een actueel voedingsthema en vertel je dan meer over het effect van voeding op lichaam en geest.
08.10.2021 Workshop de kracht van Graan
Granen zaaien verwarrin
g. Maken ze ons nu dik, moe en ziek? Of zijn de granen juist een geschenk uit de hemel dat we moeten leren hanteren en waarderen.
In deze workshop:
- Wat zijn granen?
- Wat zijn pseudogranen?
- Wat zijn graanvlokken, gries , grutten of gebuild meel?
- Welk graan past het beste bij mij?
- En hoe kun je gezond omgaan met koolhydraten, fytinezuur en gluten?
In deze workshop neem ik je mee in het ritme van de 7 granen, op zoek naar levenskracht en spiritualiteit.
Dit is een workshop, geen kookworkshop, er valt veel te vertellen over dit onderwerp en uiteraard ook te proeven. Er is ruimte genoeg op 1,5 meter .
Deelnemers ontvangen een hand-out.
14.00-15.30 uur
15,-
15.10.2021 Workshop EHBO Verkoudheid
Niemand heeft zin om verkouden te worden en nu al helemaal niet, wat kun je in de keuken doen ter preventie en verlichting?
Niezen en je neus snuiten is toch al vervelend in gezelschap, nu helemaal. Het beperkt je doen en laten of het maakt dat je op sommige plaatsen onwelkom bent.
Ook als je denkt of weet dat het door stof en hooikoorts komt kan deze workshop je verlichting brengen.
- Heb jij geen zin om verkouden te worden?
- Of ben je (vaak) verkouden?
- Of loop je (vaak) te snotteren?
- Of heb je regelmatig last van slijm in je hoofd?
Dan wordt het tijd om voedingsgewoontes en leefstijl onder de loep te nemen en waar nodig aan te passen.
We bespreken voedingsmiddelen en gewoontes die kunnen helpen bij het voorkomen van verkoudheid en het verlichten van klachten.
We gaan diverse remedies uitproberen en proeven.
Deelnemers ontvangen een hand-out.
14.00-15.30 uur
15,-