Voedwel
natuurlijk voedingsadvies

Weblog artikelen per thema » Fruit

Vijgen (vers)

Rijpe vijgen zijn erg zoet en zacht, soms is zelfs de oogst in Nederland overvloedig. Lees verder →

04.08.2016 fruit blog icon Ineke Fienieg calcium ijzer zink

Pruimen

Verse pruimen uit Nederland zijn maar korte tijd verkrijgbaar. Koop en eet ze zodra je ze tegenkomt! Proef ook eens een bijzonder ras. Lees verder →

01.08.2016 fruit blog icon Ineke Fienieg Betacaroteen calcium magnesium vitamine-c vrucht zomer

Bramen

Bramen zijn rijk aan mineralen waaronder magnesium, ijzer en calcium. Lees verder →

22.08.2014 fruit blog icon Ineke Fienieg calcium ijzer maag vitamine-c voedingsvezels wild zoet

Ananas

Blauwe plekken verdwijnen sneller wanneer je ananas(sap) gebruikt, dit komt door het enzym bromelaïne. Lees verder →

23.03.2014 fruit blog icon Ineke Fienieg eiwitten enzymen spijsvertering

Mango

Een rijpe mango herken je door lichtjes je duim in het vruchtvlees te drukken, het vruchtvlees moet dan meegeven. Lees verder →

06.02.2014 fruit blog icon Ineke Fienieg biologisch eiwitten vitamine-c

Peren

Rijpe handperen zijn zoet en sappig, stoofperen zijn droog en wat wrang van smaak en zijn ongekookt niet te eten. Lees verder →

26.09.2013 fruit blog icon Ineke Fienieg mineralen vitamine-c voedingsvezels

Duindoorn oersap

Duindoornbessen bevatten 7 maal zoveel vitamine C als citrusfruit. Lees verder →

01.02.2013 fruit blog icon Ineke Fienieg vitamine-c zuur

Appels

Eet iedere dag een biologische appel uit Nederland. Lees verder →

30.09.2012 fruit blog icon Ineke Fienieg biologisch vitamine-c voedingsvezels

Aardbeien

Aardbeien van de volle grond zijn niet alleen erg lekker en van nature zoet, maar ze bevatten ook veel vitaminen en mineralen. Lees verder →

03.06.2011 fruit blog icon Ineke Fienieg zoet

Citroen

Gebruik uitsluitend biologische citroenen, je wilt niet weten wat er op de gangbare zit. Lees verder →

25.04.2011 fruit blog icon Ineke Fienieg vitamine-c etherische-olie bitter nieren lever mineralen biologisch zuur

Druiven

De meeste druiven worden geteeld voor de productie van wijn, dit zijn echter weer andere rassen dan de teelt voor tafeldruif, krenten en rozijnen. Lees verder →

15.09.2010 fruit blog icon Ineke Fienieg biologisch ijzer voedingsvezels

Abrikozen

Abrikozen bevatten veel bètacaroteen, het lichaam zet dat om in vitamine A. Lees verder →

12.07.2009 fruit blog icon Ineke Fienieg Betacaroteen ijzer

Aalbessen

Aalbessen of rode bessen zijn ook als ze rijp zijn erg zuur, ze bevatten veel citroenzuur, wijsteenzuur en pectinezuur, Lees verder →

01.07.2009 fruit blog icon Ineke Fienieg mineralen vitamine-c zuur voedingsvezels

Cranberry's

Cranberry’s hebben een hoog gehalte aan vitamine A en C, mineralen en voedingsvezels. Lees verder →

15.12.2008 fruit blog icon Ineke Fienieg Betacaroteen mineralen vitamine-c voedingsvezels zuur